Luego de haber comido todo lo que se puede en estas fiestas, Reddit trae para nosotros una guía para ponernos en formas y conseguir un cuerpo saludable.
La guía es muy interesante y encontraras consejos como:
- La cantidad de agua a ingerir
- Cuantas horas dormir
- Cuanto ejercicio necesario para el corazón
- Ejercicios de resistencia
- que tipo de implementos usar para hacer deportes
- La comida saludable a consumir
- y mas detalles interesantes
Echa una mirada detenida al la infografía y deja tu comentario:
Fuente Mashable
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